De petits gestes pour améliorer son quotidien
Découvrez le pouvoir des petites habitudes
Aller mieux passe parfois par de toutes petites choses.
Les Routines de Maud propose des gestes simples et concrets à installer dans son quotidien pour se sentir mieux, retrouver son équilibre ou traverser une période de changement.
Le concept
Le pouvoir des petites habitudes
Nos journées sont faites d’habitudes. Certaines nous accompagnent depuis longtemps, d’autres restent à inventer. Les Routines de Maud proposent des gestes concrets à expérimenter et à adapter à son quotidien, dans des domaines aussi variés que le sommeil, le stress, l’alimentation ou les relations.
Découvrir le concept →À la une
La routine du mois
Photographie de la routine du mois à intégrer
Ouvrir la fenêtre et profiter de la lumière du jour
Une proposition de routine de saison à découvrir sur le site.
Lire la routine →La bibliothèque
De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?
Les livres
La collection
Découvrez les livres de Maud Lapeyre et les routines qui les accompagnent.
